Gesundheitscoaching
Mit einem Gesundheitscoaching unterstützt du den wichtigsten Menschen in deinem Leben: DICH.
Hand aufs Herz: Neben der Lebenszeit ist Gesundheit das allerhöchste Gut, das wir haben. Sie ist die wertvollste Ressource, die es überhaupt für uns persönlich gibt. Ohne sie funktioniert nichts. Und ohne sie haben wir auch keine Kraft, um andere zu unterstützen.
Sei es dir wert und nimm mit helene.moves Gesundheitscoaching dein Wohlbefinden selbst in die Hand.
Mehr Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden
Wir leben in einer Zeit, in der die Lebenserwartung zwar hoch ist, die Lebensqualität jedoch aufgrund von chronischen Erkrankungen, langfristigen Beschwerden und neuartigen Gesundheitsproblemen abnimmt. Nicht zuletzt sorgt auch die aktuelle Demographie in Europa – d.h. viele alte und wenig junge Menschen – dafür, dass unsere Gesundheitssysteme immer mehr an die Grenzen des Belastbaren gelangen.
Das Thema Gesundheit rückt gezwungenermaßen immer mehr in den Vordergrund und wir sind eingeladen, uns in einem immer stärkeren Ausmaß auch persönlich darum zu kümmern. Die gute Nachricht ist: Es gibt viele Dinge, die wir tun können, um unsere Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
Das sagen meine Kund*innen
„Lebensqualität auf beeindruckende Weise verbessert“
Ich habe mit Helene an mehreren langwierigen Gesundheitsthematiken gearbeitet. Ihre Professionalität und tiefe Empathie machten unsere Sitzungen zu einem Erfolg. Mit ihren unkonventionellen Herangehensweisen hat sie tiefsitzende Muster aufgedeckt. Wir konnten mein gesundheitliches Problem enorm reduzieren, was meine Lebensqualität auf beeindruckende Weise verbessert hat. Ich empfehle sie aus tiefstem Herzen – insbesondere weil ich vorher schon so viele andere Methodiken ohne Erfolg probiert habe.
Gabrielle, Schweiz
Gesundheit ist…einfach alles!
Was wären wir ohne unsere Gesundheit? Ohne sie ist es nicht möglich
- ein aktives, kraftvolles und agiles Leben zu führen.
- uns voller Energie und Lebenskraft zu fühlen.
- produktiv zu arbeiten und zu wirken.
- uns um die Menschen zu kümmern, die wir lieben.
- unsere Lebenszeit in vollen Zügen zu genießen.
Das Gesundheitscoaching Programm von helene.moves verfolgt einen ganzheitlichen und zu 100% individuellen Ansatz. Es hat ein einziges Ziel: dich in deinen Heilungsprozessen optimal zu unterstützen. Es ist meine Vision, dass jeder Mensch Zugang zu dem Wissen hat, das sie und ihn gesünder macht – und dich langfristig gesund hält.
Werde aktiv mit Gesundheitscoaching
In den letzten Jahren hat sich der Gesundheitsbegriff stark gewandelt. Unter „Gesundheit“ verstehen wir heute nicht mehr nur die reine Abwesenheit von Krankheit und Gebrechen, sondern wir sprechen von einer ganzheitlichen Verbindung aus körperlichem, psychischem, mentalem und seelischem Wohlbefinden. Warum macht diese Sichtweise Sinn?
Wir wissen mittlerweile, dass sich zahlreiche komplexe Krankheitsbilder – wie z.B. Depression, Herz- und Autoimmunerkrankungen oder Krebs, um nur ein paar davon zu nennen – in vielen Fällen nicht mit einer einzigen Standard-Behandlungsmethode heilen lassen. Es gibt starke Hinweise darauf, dass solche Krankheitsbilder von einer individuellen Kombination aus physischen, genetischen, psychischen, umwelttechnischen und sozialen Faktoren ausgelöst werden. Dies macht es extrem schwierig, eine einheitliche Behandlungsmethode zu finden, die auf alle Menschen gleichermaßen anwendbar ist.
Aufgrund der enormen Komplexität blickt die westliche Wissenschaft immer mehr über den Tellerrand und erkennt, dass es zur Unterstützung auch ganzheitliche Ansätze braucht, die unterschiedliche Faktoren der Heilung mit einbeziehen. So werden jahrtausendealte Methoden wie die Traditionelle Chinesische Medizin, Ayurveda oder die europäische Naturheilkunde wieder neu entdeckt.
Das sagen meine Kund*innen
„Migräne um 80% reduziert“
Seit mehr als 20 Jahren leide ich an Migräne, die oft – aber nicht immer – mit meinem Zyklus in Verbindung steht. Meine Migräneanfälle waren immer gleichbleibend, egal ob ich sportlich aktiv war oder nicht, ob ich mich gesund ernährte oder nicht, ob ich gut schlief oder nicht. Ich habe deshalb akzeptiert, dass ich für den Rest meines Lebens Medikamente nehmen muss. Mit Helenes individuellem Coaching-Programm haben wir es geschafft, meine Migräne um 80% zu reduzieren und die Wirkung ist nachhaltig. Meine Lebensqualität hat sich dadurch stark erhöht, weil ich normalerweise an 25 bis 30 Tagen im Jahr Schmerzen hatte. Jetzt habe ich meinen Konsum an Schmerzmitteln und Entzündungshemmern deutlich reduzieren können. Ich bin so glücklich, dass wir das geschafft haben. Jetzt bin ich nicht nur viel produktiver, sondern ich fühle mich natürlich auch im Alltag viel besser!
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Georgina, Schweiz
Unterstütze deinen Heilungsprozess mit Gesundheitscoaching
Das Gesundheitscoaching von helene.moves ist dazu da, um deine individuellen Heilungsprozesse zu beschleunigen und zu verbessern. Wir haben damit bereits zahlreiche, sehr positive und in vielen Fällen auch erstaunliche Resultate erzielt. Anwendungsbeispiele für mein Health Coaching sind:
- Du möchtest deine Heilung nach einer erfolgten Operation oder einem Unfall beschleunigen.
- Du leidest an einer langfristigen, komplexen Krankheit und möchtest neue Heilungsprozesse anregen.
- Du hast mit Symptomen zu tun, bei denen bisher keine andere Therapie angeschlagen hat.
- Du leidest an Schlafproblemen oder kämpfst mit Erschöpfungszuständen, die sich einfach nicht bessern.
- Du willst dich optimal auf eine geplante Operation oder einen anderen medizinischen Eingriff vorbereiten, um dich danach schneller zu regenerieren.
In all diesen und anderen Fällen bin ich gerne für dich da, um mit dir gemeinsam deine Gesundheitsthematiken zu verbessern. Ich möchte, dass du nicht nur deine Gesundheit steigerst und Krankheitssymptome reduzierst, sondern auch mehr Lebensfreude, mehr Energie und mehr Wohlbefinden (zurück) gewinnst.
Wichtig: Das erwartet dich im Gesundheitscoaching
Unbedingt möchte ich dich darauf hinweisen, dass meine Methoden das klassische Gesundheitssystem ergänzen, dieses aber keinesfalls ersetzen. Auch handelt es sich bei meinem Coaching um keine psychotherapeutische Behandlung oder Trauma-Aufarbeitung. Kläre deshalb bitte alle relevanten Informationen bezüglich deines Gesundheitszustandes zuerst mit einem qualifizierten Arzt oder Therapeuten ab.
Du erhältst hier ein komplett auf dich abgestimmtes Programm, das sich deinen ganz persönlichen Gesundheitsthemen widmet. Wir arbeiten dabei zu 100% diskret und zu jeder Zeit 1:1, das heißt nur du und ich. Im Rahmen des Gesundheitscoaching Programms kommt ein Mix aus unterschiedlichen Methoden und Techniken zum Einsatz, der individuell auf dich abgestimmt ist und den wir je nach Situation flexibel ergänzen und anpassen. Zusätzlich erhältst du von mir auch Praktiken, die du zu Hause durchführst und übst. Dabei kann es sich z.B. um Atemübungen, Affirmationen, Ernährungsempfehlungen, Visualisierungstechniken oder andere Übungen handeln.
Deine aktive Mithilfe ist ein wichtiger Schlüssel und der Erfolg ist nicht zuletzt auch von DEINEM persönlichen Einsatz abhängig. Dazu zählt insbesondere die Bereitschaft, deinen Lebensstil zu optimieren – und dranzubleiben. Denn Gesundheit bedeutet auch, dass du dich regelmäßig um den wichtigsten Menschen in deinem Leben kümmerst: DICH.
Sei es dir wert. Denn du hast nur eine Gesundheit
Gute Gesundheit und Lebenszeit sind die wertvollsten Dinge, die wir haben. Lass uns sehen, was wir tun können, um dein Wohlbefinden, deine Agilität und somit auch deine Lebensqualität zu steigern.