Mehr Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden mit Health Coaching

Mit Health Coaching unterstützt du den wichtigsten Menschen in deinem Leben: DICH.

Hand aufs Herz: Gesundheit ist das allerhöchste indivduelle Gut, das wir in diesem Leben haben. Sie ist die wertvollste Ressource, die es überhaupt für uns persönlich gibt. Denn ohne sie funktioniert nichts. Was wären wir ohne unsere Gesundheit? Ohne sie ist es uns unmöglich

• ein aktives, kraftvolles und agiles Leben zu führen.
• uns auf einem Peak-Level voller Energie zu fühlen.
• produktiv zu arbeiten und zu wirken.
• uns um die Menschen zu kümmern, die wir lieben.
• unsere Lebenszeit aus vollen Zügen zu genießen.

Gesundheit ist…eben einfach alles!

Seit mehr als 20 Jahren leide ich an Migräne, die oft – aber nicht immer – mit meinem Zyklus in Verbindung steht. Meine Migräneanfälle waren immer gleichbleibend, egal ob ich sportlich aktiv war oder nicht, ob ich mich gesund ernährte oder nicht, ob ich gut schlief oder nicht, ob ich gut hydriert war oder nicht. Ich habe deshalb akzeptiert, dass ich für den Rest meines Lebens Medikamente nehmen muss. Mit Helenes individuellem, 5-wöchigen Coaching-Programm haben wir es geschafft, meine Migräne um 80% zu reduzieren und die Wirkung ist nachhaltig. Meine Lebensqualität hat sich dadurch stark erhöht, weil ich normalerweise an 25 bis 30 Tagen im Jahr Schmerzen hatte. Jetzt habe ich meinen Konsum an Schmerzmitteln und Entzündungshemmern deutlich reduzieren können. Ich bin so glücklich, dass wir das geschafft haben. Jetzt bin ich nicht nur viel produktiver, sondern ich fühle mich natürlich auch im Alltag viel besser! (Georgina, 38, Schweiz)

Wir leben in einer Zeit, in der die Lebenserwartung zwar hoch ist, die Lebensqualität jedoch aufgrund von chronischen Erkrankungen, langfristigen Beschwerden und neuartigen Gesundheitsproblemen abnimmt. Nicht zuletzt sorgt auch die aktuelle Demographie in Europa – d.h. viele alte und wenig junge Menschen – dafür, dass unsere Gesundheitssysteme immer mehr an die Grenzen des Belastbaren gelangen.

Das Thema Gesundheit rückt gezwungenermaßen immer mehr in den Vordergrund und wir sind eingeladen, uns in einem immer stärkeren Ausmaß auch persönlich darum zu kümmern. Die gute Nachricht ist:

Es gibt viele Dinge, die wir tun können, um unsere Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.

Werde aktiv – für DEIN Wohlbefinden und DEINE Gesundheit

In den letzten Jahren hat sich der Gesundheitsbegriff stark gewandelt. Unter „Gesundheit“ verstehen wir heute nicht mehr nur die reine Abwesenheit von Krankheit und Gebrechen, sondern wir sprechen von einer ganzheitlichen Verbindung aus körperlichem, psychischem, mentalem und seelischem Wohlbefinden. Warum macht diese Sichtweise Sinn?

Wir wissen mittlerweile, dass sich zahlreiche komplexe Krankheitsbilder – wie z.B. Depression, Herz- und Autoimmunerkrankungen oder Krebs, um nur ein paar davon zu nennen – in vielen Fällen nicht mit einer einzigen Standard-Behandlungsmethode heilen lassen. Heute gibt es starke Hinweise darauf, dass solche Krankheitsbilder von einer individuellen Kombination aus physischen, genetischen, psychischen, umwelttechnischen und sozialen Faktoren ausgelöst werden. Dies macht es extrem schwierig, eine einheitliche Behandlungsmethode zu finden, die auf alle Menschen gleichermaßen anwendbar ist.

Aufgrund der enormen Komplexität blickt die westliche Wissenschaft deshalb immer mehr über den Tellerrand und erkennt, dass es zur Unterstützung auch ganzheitliche Ansätze braucht, die unterschiedliche Faktoren der Heilung mit einbeziehen. Schritt für Schritt öffnen sich Tür und Tor, um alternative Heilmethoden zusätzlich zur klassischen Krankheitsbehandlung einzusetzen. In diesem Zug werden u.a. auch jahrtausendealte Methoden wie die Traditionelle Chinesische Medizin oder Ayurveda wieder neu entdeckt.

Unterstütze deinen Heilungsprozess

Das Health Coaching Programm von helene.moves verfolgt einen ganzheitlichen und zu 100% individuellen Ansatz und hat ein einziges Ziel: dich in deinen Heilungsprozessen optimal zu unterstützen. Es ist meine Vision, dass jeder Mensch Zugang zu dem Wissen hat, das sie und ihn gesünder macht – und dich vor allem auch langfristig gesund hält.

Ich möchte, dass du den bestmöglichen Support erhältst, um dieses Wissen 1:1 in deinem Leben anzuwenden, damit du nicht nur deine Gesundheit steigerst und Krankheitssymptome reduzierst, sondern auch mehr Lebensfreude, mehr Energie und mehr Wohlbefinden (zurück) gewinnst.

Wann und warum ein Health Coaching?

Das Health Coaching von helene.moves ist dazu da, um deine individuellen Heilungsprozesse zu optimieren. Meine Kolleg*innen und ich haben damit bereits zahlreiche, sehr positive und in vielen Fällen auch erstaunliche Resultate erzielt. Anwendungsbeispiele für mein Health Coaching sind:

• Du möchtest deine Heilung nach einer erfolgten Operation oder einem Unfall beschleunigen.
• Du leidest an einer langfristigen, komplexen Krankheit und möchtest neue Heilungsprozesse anregen.
• Du hast mit Symptomen zu tun, bei denen bisher keine andere Therapie angeschlagen hat.
• Du leidest an Schlafproblemen oder kämpfst mit Erschöpfungszuständen, die sich einfach nicht bessern.
• Du willst dich optimal auf eine geplante Operation oder einen anderen medizinischen Eingriff vorbereiten, um dich danach schneller zu regenerieren.

In all diesen und anderen Fällen bin ich gerne für dich da, um mit dir gemeinsam deine Gesundheitsthematiken zu transformieren.

Was erwartet dich in meinem Health Coaching?

Unbedingt möchte ich dich darauf hinweisen, dass meine Methoden das klassische Gesundheitssystem ergänzen, dieses aber keinesfalls ersetzen. Auch handelt es sich bei meinem Coaching um keine psychotherapeutische Behandlung oder Trauma-Aufarbeitung. Kläre deshalb bitte alle relevanten Informationen bezüglich deines Gesundheitszustandes zuerst mit einem qualifizierten Arzt oder Therapeuten ab.

Du erhältst hier ein komplett auf dich abgestimmtes Programm, das sich deinen ganz persönlichen Gesundheitsthemen widmet. Wir arbeiten dabei zu 100% diskret und zu jeder Zeit 1:1, das heißt nur du und ich. Im Rahmen des Health Coachings kommt ein Mix aus unterschiedlichen Methoden und Techniken zum Einsatz, der individuell auf dich abgestimmt ist und den wir je nach Situation flexibel ergänzen und anpassen.

Zusätzlich erhältst du von mir auch Praktiken, die du zu Hause durchführst und übst. Dabei kann es sich z.B. um Atemübungen, Affirmationen, Ernährungstipps, Visualisierungstechniken oder andere Übungen handeln. Deine aktive Mithilfe ist ein wichtiger Schlüssel und der Erfolg ist nicht zuletzt auch von DEINEM persönlichen Einsatz abhängig. Dazu zählt insbesondere die Bereitschaft, deinen Lebensstil zu optimieren – und dranzubleiben. Denn Gesundheit bedeutet auch, dass du dich regelmäßig um den wichtigsten Menschen in deinem Leben kümmerst: DICH.

Wie lange dauert das Health Coaching?

Deine Investition in deine Gesundheit und dein Wohlbefinden beträgt 7 x 7 Tage, d.h. insgesamt 7 Wochen. Nicht zuletzt nennen übrigens auch die alten Chinesen traditionell 49 Tage, um tiefgreifende Transformationen zu erzielen. 🙂 Dies gibt uns einen optimalen Zeitrahmen, um

• den für dich idealen Coaching-Mix zu identifizieren und anzuwenden.
• erste Resultate zu erzielen und zu erfahren.
• Schritt für Schritt neue Routinen in deinem Leben zu implementieren.

Nach Abschluss des 7-wöchigen Coaching-Pakets hast du die Möglichkeit, das Health Coaching monatlich fortzusetzen, wenn du dies möchtest. Du wirst sehen: Das Health Coaching von helene.moves gibt dir nicht nur Wissen und Skills, sondern auch das notwendige Selbstvertrauen, um dich aktiv für deine Gesundheit einzusetzen.

Der ideale Zeitpunkt, um selbst für dein Wohlbefinden zu sorgen, ist JETZT. Denn du hast nur eine Gesundheit. Sei es dir wert.