Be Happy Journal
Der tägliche Begleiter für Lebensfreude & gute Gedanken
Bring das Schöne in deinen Alltag und in den deiner Herzensmenschen: Mit diesem 3-Minuten-Glückstagebuch lenkst du den Fokus ganz einfach aufs Gute. Du baust Stress ab, schenkst Wertschätzung und stärkst deine Lebensfreude.
Hier erhältlich
„Das beste Geschenk, das man sich und anderen machen kann.“
(Claudia, Unternehmerin)
Happiness für die Hosentasche
Helenes Mini-Glückstagebuch im Pocketformat macht fundiertes psychologisches Wissen zu einem wirkungsvollen 3-Minuten-Abendritual für mehr Lebensfreude. Als liebevoller Impuls für dich selbst oder als perfektes Geschenk für deine Liebsten
- fokussierst du auf das Gute: Du lenkst deine Aufmerksamkeit sanft von dem, was fehlt, hin zu dem, was dich erfüllt.
- schenkst du Leichtigkeit: In nur 3 Minuten täglich baust du Stress ab und schaffst Raum für innere Ruhe, Dankbarkeit und ein wohliges Lebensgefühl.
- stärkst du das Wohlbefinden: Du verankerst positive Gedanken nachhaltig in deinem Alltag, ganz ohne Toxic Positivity.
- entsteht schnell eine neue Gewohnheit: Durch abwechslungsreiche Impulsfragen und Monats-Reflexionen bleibt das Dranbleiben spielerisch leicht.
- wird Happiness zum täglichen Begleiter: Das handliche Format passt in jede Tasche und erinnert dich jederzeit an die schönen Momente des Lebens.
3 Minuten am Abend,
die dein Leben verändern können
Mit diesem kleinen Büchlein wird ein abstraktes Konzept aus der Positiven Psychologie zu einer täglichen Gewohnheit, die vieles für dich und deine liebsten Menschen verändern kann.
Mit einer ganz einfachen 3-Minuten-Praxis richtest du deinen Fokus nachhaltig auf das aus, was deine Welt schöner und liebevoller macht. Ob für mehr mentale Gelassenheit im Alltag oder als persönlicher Anker im hektischen Berufsleben: Das Be Happy Journal ist der ideale Begleiter für alle, die inmitten von Stress, Reizüberflutung, Erschöpfung oder Gedankenspinnerei wieder zu echter Lebensfreude, innerer Ruhe und Leichtigkeit zurückfinden wollen.
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